最近一个朋友刚刚旅游回来,坐下闲聊中他说到旅游团里的一个孩子,脾气特别暴躁,有点不顺心就大发脾气。有时候甚至会有砸东西、打墙壁、大吼大叫的行为。朋友感叹而又疑问:“本是天真无邪的孩子,为何会这么暴躁呢?”
我开玩笑的问朋友:“那个孩子的家长也是个暴躁的人吧,遇到不开心的事,估计脸都黑的和张飞一样。”
朋友点了点头:“确实,孩子的妈妈也是个较为暴躁的人,孩子情绪暴躁的时候妈妈也会很暴躁,很多时候一个巴掌就落在孩子屁股上了。”
父母是孩子的第一任老师,这个“老师”的身份并不是教会了孩子许多知识,而是在潜移默化中教给了孩子许多隐形问题的应对方式,比如:情绪管理、对事态度、生活习惯等。
如果一个父母自己都不知道如何管理好自己的情绪,试问他又怎么会将情绪管理的方法教给自己的孩子呢?
所以一个情绪无法自制的孩子,背后必然有一个对情绪无所适从的父母,孩子只不过在用着父母对待他的方式,在对待自己或父母。
如果想要改变孩子情绪管理的问题,我们要解决的源头就是我们自己的情绪管理。我们对待情绪混乱的原因或多或少也来自我们的原生家庭,但是我们常常还是犯同样的错误,因为我们不知道怎么对待自己的情绪,只会无意识间用不好的方式对待。
我们常陷入的第一个情绪陷阱是:认为这种感受好,那种感受就是不好。
举个例子:我们能感受到水的冷热,我们所感受到的水的温度高低本身没有好坏之分。如果我们认为,夏天应该喝热水更好,不应该贪图一时爽快喝冰水。这时候我们就对水的温度有了好坏之分。但是实际上温度高低真的有好坏之分吗?同理,我们感受到的悲伤、快乐就有好坏之分吗?只是当不好的感受产生的时候就被我们自己所排斥,实际上并没有好坏之分。
我们常陷入的第二个情绪陷阱是:当孩子的情绪影响行为时,我们总是着急纠正行为,而忽视孩子情绪。
举个例子:很多孩子喜欢玩手机游戏,甚至沉迷与其中不能自拔。有些孩子沉迷手机游戏的原因就是因为情绪等不到疏解,像个气球一样被负面的情绪越吹越大。而游戏成了孩子发泄排解的一条途径。如果我们仅仅只是想要改变孩子的行为,而忽视孩子的情绪。这样的行为纠正是否有作用呢?我想孩子的情绪很容易出现进一步的崩溃状态。
因此作为家长的我们要做的,应该是管理好自己的情绪的同时,也要学会接纳孩子的情绪。