近日,岳云鹏发了一张招聘启事,引起广大网友的热议。
在这张招聘启事里,岳云鹏亲笔写道:
能辅导我闺女的作业就可以,别的要求没啥,年龄、政治面貌也没关系。
看来岳云鹏也被陪孩子写作业折磨得不轻,恨不得立马解脱。
其实,感受最深的是招聘里的最后一句“我崩溃了”。
说中了多少陪读父母的心声!
哪个父母不是在陪娃写作业的路上这样奔溃着过来的。
有一段时间朋友圈被“陪学导致住院”的文章疯狂刷屏。
一位母亲在陪孩子写作业的时候,气到心肌梗死而住院,最后做了心脏支架手术。
媒体跟踪报道了这篇文章之后,引发众多网友纷纷表达自己陪孩子写作业的“委屈”:孩子一会儿想吃零食,一会儿想上厕所,一会儿说自己笔又坏掉了…..气得我只想打人。
更让人饱受折磨的是教孩子做题的时候。
有的母亲还说生了二孩之后,压根就不敢陪大宝写作业,因为会气到回奶。
网上有人上传了一张图片,母亲被气到把脑袋夹到冰箱里,才能消火。
每个家长在陪娃写作业的时候,都仿佛一个圣斗士,随时蓄能,随时爆发。
然而情绪归情绪,孩子的作业还是得写,每次生完气之后,还得自己收拾情绪的残局,跟着一块要跟孩子做心理建设。
最近看了一本书叫做《不咆哮,让孩子爱上学习》,里面就有讲到我们要控制怒火,只要我们陪孩子写作业用好方法,我们总有办法让自己少受一点折磨。
下面就分享一下心得给大家。
首先,我们分析一下发火的原因。
人类大脑分为左右两边,左边是由杏仁核为代表的理智脑,右半球是由额叶主导的情绪脑。
当孩子磨蹭,不听话,挑衅我们时,我们就会被激怒,情绪脑会被点燃。
情绪脑失控会导致肾上腺素增加,心跳加快,更多的血液流向四肢,进而大脑供血不足。
当大脑供血不足的时候,人的思维能力就会降低。
所以这也就是为什么陪孩子做作业被激怒的时候,我们无法控制的原因,我们除了发火,咆哮,似乎丧失了其他的一切本能。
但是,发火有用吗?
如果我们的孩子根本不害怕,司空见惯,习以为常,那就是没用。
但是如果他怕了,那就更加不好了,一方面他的情绪脑也会被点燃,他的大脑血液供血不足,思维迟缓,导致他更加没办法好好做作业,只想逃避眼前的处境;
另一方面,在被骂的时候,如果有进行言语上的人格攻击,也会伤害到孩子的自尊心,对他心理造成伤害。
这也就是我们发火的时候,孩子更加做不出题,背不出古诗的原因,因为他的大脑也不受控制。
越害怕的孩子,你越发火,收到的效果只会越差。
所以,家长切记在陪孩子写作业的时候认真较劲,伤肝动火,就像那句话所说,你一认真,你就输了。
那怎样辅导孩子写作业有效呢?
书里面提到压制怒火,可以用一慢一快法。
所谓慢,就是慢发火,所谓快,就是快找方法。
在感觉快要被激怒的时候,我们要对自己自动化的情绪反应喊停,把自己的怒火给慢慢压下来,比如说在心里数个数,1,2,3,…..直到10的时候,让我们的情绪慢慢冷静下来。
又或者,你出门去喝个水,看个电视,聊会天,再继续回来辅导。
总之,在感觉自己要怒火倾盆的时候,就想办法让自己的情绪慢下来。
只有慢下来,我们才能接着应对孩子,快速地找到方法。
针对不同让我们生气发火的原因,我们可以针对性地去解决问题。
但是我觉得最好的方式,就是坐下来,和孩子两个人好好聊聊目前的处境,分析背后的原因,以及解决办法。
当你找不到解决办法的时候,你要学会示弱,把问题抛给孩子,问孩子你该怎么办,让孩子帮你想办法。
比如孩子有段时间写作业的时候特别磨蹭,我也是急到怒火攻心,忍不住发飙。但是,后来我压制住体内的洪荒之力,我忍住了。
有一次我伤心地跟孩子说:“你说我说你也没用,我打你也没用,你还是这么慢,那妈妈该怎么办呢,我有时候真的很生气,也很伤心,妈妈不希望看到你这样子……”
孩子却反过来安慰我说:“妈妈,你知道我为什么总是这么慢吗?”
我说为什么?
接着她告诉了我原因,说是因为我一直在催,催得她很不耐烦,所以更加不想做了。
我问她有什么解决办法。
她就诚恳地说:“你要生气,要发火的时候,就去客厅,去书房,让我自己学习,等我写完我去找你。”
没想到那天她真的自己把作业提前完成好了,她还开心地跑到我身边说,我说了,能自己找到方法吧。
经过这一次,下一次我要发火的时候,我们之间就有了默契来应对这种场面。
这本书的作者田宏杰老师说,我们要想让某个办法起作用,需要符合两个条件:
第一,这个办法是我们和孩子共同想出来的,如果是孩子自己提出来的,那效果就更好;
第二,在我们和孩子关系好的时候,而不是关系紧张的时候找办法。
所以在双方冷静的时候,我们就要找到谋略,下一次等到快发火的时候,就快速拿出来用。
最后,家长们下次在陪伴孩子写作业要崩溃的时候,一定要记住,想办法主动控制自己的情绪,如果我们自己都控制不了脾气,那我们又怎么能要求孩子控制情绪,高效写作业呢?
控制自己的情绪,用对方法,我们才能少受一点折磨。
只有当我们自己成长了,理智了,学会用方法了,孩子才会成长。
与诸位家长共勉!
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